“योग भारत की प्राचीन परम्परा का एक अमूल्य उपहार है…. यह दिमाग और शरीर की एकता का प्रतीक है…. हमारी बदलती जीवन- शैली में यह चेतना बनकर, हमें जलवायु परिवर्तन से निपटने में मदद कर सकता है…. तो आयें एक अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस को गोद लेने की दिशा में काम करते हैं।” तनाव को दूर करने और बॉडी को हेल्दी रखने के लिए योग बेहद जरूरी है। बढ़ती मसरूफियत के बीच हमारी जिंदगी में तनाव बढ़ता जा रहा है जो हमारे ब्रेन और बॉडी दोनों पर नकारात्मक असर डाल रहा है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने के लिए हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है…तो चलिए आईए जानते है योग दिवस के बारे में हमारे साथ प्रिंयका जी studio में मौजूद है जो फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं.. योग के प्रति उनका झुकाव लंबे समय है… योग दिवस पर योग से जुड़े कई मुद्दों पर आज हम इनसे बातचीत करेंगे |
- योग क्यों जरूरी है? योग कितने प्रकार के होते हैं
- योग और व्यायाम में क्या अंतर है
- ऐसे कौन से योगासन है जिसे प्रत्येक व्यक्ति कर सकता है
- मेन्टल हेल्थ आज की सबसे बड़ी समस्या है प्रत्येक व्यक्ति मानसिक तनाव से जूझ रहा है, ऐसे में योग के माध्यम से कैसे बचाव किया जा सकता है?
- युवाओं में आत्महत्या के केस बढ़े हैं, ऐसे में युवाओं को एकाग्रता के लिए कौन सा योग करना चाहिए।
- ब्लड प्रेशर और शुगर जैसी बीमारियां तेजी से बढ़ी हैं, ऐसे में योग से इन बीमारियों से कैसे निजात पाया जा सकता है।
- सरकार को योग के क्षेत्र में और क्या प्रयास करने चाहिए।
- कुछ सरल योगासन और उनके महत्व बताइए ज़िसे हर एक आम नागरिक कर सके।
- कहते हैं कि पूरे जीवन स्वस्थ रहना है तो 15 मिनट योगा जरूर करें इसका कितना महत्व है ।
- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को क्यों मनाया जाता है?
- व्यक्ति के जीवन की बात करें तो योग की क्या अहमियत है?
- योग के साथ खान–पान भी काफी अहम होता है…. खानपान को लेकर कुछ खास नियम बना रखे हैं?
- आपको लगता है कि योग को लेकर लोग ज्यादा जागरुक हुए हैं?
- आज कल लोग इतने busy हो गए की व्यस्ततता के बीच अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रख पाते है..उनके लिए कुछ टीप्स बताना चहिएगें आप
